Вес русификаторов разный у разных программ имеют разный вес.
Как правило добавляется поддержка не одного русского языка а группы языков.
Если у вас установлен архиватор 7z откройте: C:\Program Files\7-Zip\Lang
Там будет порядка 90 файлов. Каждый файл это русское, английское, французское и т.д. меню\язык программы.
Чем сложнее программа тем более развито у неё меню - тем больше текста = вес файла.
т.е. могут распространять файл " русификатор " с поддержкой двух языков английский\русский а могут включить в архив\установщик и все 100 .
Ориентироваться на вес файла не получиться.
Сам файл перевода - это просто текстовый файл с определённой структурой.
Исполняемые файлы типа: ****.exe нужны чтобы упростить установку\удаление.
Вы файл ****.exe запускаете и программа удаляет\заменяет\копирует\регистрирует нужные файлы в нужную директорию.
--------
Открываете файл в архиваторе > удаляете все исполняемые файлы > копируете файлы в нужную директорию.
Исполняемые файлы могут иметь разные расширения: .exe, com, dll, sys и т.д. вплоть до произвольно заданных.