подскажите как добавить в исключения сайты, папки и файлы в ESET Smart Security 9

Файлы и папки, в настройках антивируса. Антивирус - Исключения.

Сайты - Интернет и электронная почта - Защита доступа в интернет - Управление URL адресами.

Благодарю, а из текстового файла только сайты в исключения добавить можно?
2. чем отличаются список разрешённых адресов от списка адресов, для которых разрешена проверка?

Список адресов, для которых отключена проверка: для всех добавленных в этот список адресов проверка на наличие вредоносного кода выполняться не будет.

Список разрешенных адресов: если установлен флажок «Разрешить доступ только к HTTP-адресам из списка разрешенных адресов», а в списке заблокированных адресов указан символ звездочки (* — блокировать все адреса без исключений), пользователю будет предоставлен доступ только к разрешенным адресам. Адреса в этом списке остаются доступными, даже если они включены в список заблокированных адресов.

Что-то я не вижу в списке разрешённых адресов флажка «Разрешить доступ только к HTTP-адресам из списка разрешенных адресов»