Стоит Winows 10
нажитмаю здесь
потом запустить обновление системы
и все
больше ничего не происходит
и так уже месяц
что делать?

Ну как вариант, отключить уведомление

нет
мне это не подходит.
я хочу либо установить уже что там предлагает мне есет
либо удалить кеш этого "вечного" сообщения

Ну выберите из списка то что подходит, если ничего не подходит, то только отключить!