Windows не в состоянии защищать вашу систему от вирусов самостоятельно. Поэтому я пользуюсь Linux, а именно установил Zorin OS. Все действия должны подтверждаться паролем, так что вариантов поймать вирус нет.
В следующем году Windows 7  лишается поддержки, и я, как и многие пользователи, недоволен Windows 10 за ее постоянные обновления, которые происходят без ведома в любое неподходящее время.  А также 10-ка привязывает к новым дорогим процессорам (такой у них бизнес). А нам это зачем, когда есть гораздо надежнее системы и менее тредовательные к ресурсам ПК или ноутбука?
Чтобы сделать переход с Windows на Linux более плавным, рекомендую установить именно Zorin Os. Артем Зорин недавно выпустил новую версию этого дистрибутива. Она красива внешне, удобна, все программы уже имеются после установки, отлично защищена от вирусов. Система бесплатна! И, в принципе, ее не нужно даже особо и настраивать. Но все же кое-какие действия рекомендуется произвести. Как установить и настроить Zorin OS вы можете посмотреть здесь на  unuixhow https://unixhow.com/4783/kak-nastraivat-zorin-os-posle-ustanovki Это даст вам не только интересный опыт, но и  изменит ваш взгляд на операционные системы 2020 года в целом.